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Depression (major depressive disorder) अवसाद (प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार)

अवलोकन
 अवसाद एक मूड विकार है जो उदासी और ब्याज की हानि की लगातार भावना का कारण बनता है।  इसे प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार या नैदानिक भी कहा जाता है, यह प्रभावित करता है कि आप कैसा महसूस करते हैं, सोचते हैं और व्यवहार करते हैं और विभिन्न प्रकार की भावनात्मक और शारीरिक समस्याएं पैदा कर सकते हैं आपको दिन-प्रतिदिन की सामान्य गतिविधियों को करने में परेशानी हो सकती है, और कभी-कभी आप महसूस कर सकते हैं जैसे कि जीवन जीने लायक नहीं है। href="https://bluehost.sjv.io/c/2469730/840607/11352" target="_top" id="840607">  

 हालांकि आपके जीवन में केवल एक बार अवसाद हो सकता है, लोगों के पास आमतौर पर कई एपिसोड होते हैं।  इन प्रकरणों के दौरान, लक्षण अधिकांश दिन होते हैं, लगभग हर दिन और इसमें शामिल हो सकते हैं:

 उदासी, अशांति, खालीपन या निराशा की भावना

 छोटी-छोटी बातों को लेकर गुस्सा, चिड़चिड़ापन या हताशा

 अधिकांश या सभी सामान्य गतिविधियों, जैसे कि सेक्स, शौक या खेल में रुचि या आनंद की हानि

 नींद की गड़बड़ी, अनिद्रा या बहुत अधिक नींद सहित

 थकान और ऊर्जा की कमी, इसलिए भी छोटे कार्य अतिरिक्त प्रयास करते हैं

 भूख और वजन में कमी या भोजन और वजन बढ़ाने के लिए वृद्धि हुई cravings

 चिंता, आंदोलन या बेचैनी

 सुस्त सोच, बोलना या शरीर की हरकत

 बेकार की भावना या अपराधबोध, अतीत की असफलताओं या आत्म-दोष को ठीक करना

 परेशान करने वाली सोच, ध्यान केंद्रित करना, निर्णय लेना और चीजों को याद रखना

 मृत्यु, आत्महत्या के विचार, आत्महत्या के प्रयास या आत्महत्या के लगातार या आवर्ती विचार

 अस्पष्टीकृत शारीरिक समस्याएं, जैसे पीठ दर्द या                  अवसाद वाले कई लोगों के लिए, लक्षण आमतौर पर दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों, जैसे काम, स्कूल, सामाजिक गतिविधियों या दूसरों के साथ संबंधों में ध्यान देने योग्य समस्याओं का कारण बनने के लिए गंभीर होते हैं।  कुछ लोग आमतौर पर वास्तव में जाने क्यों बिना दुखी या दुखी महसूस कर सकते                                                                                                                                                   बच्चों और किशोर में अवसाद के लक्षण                               बच्चों और किशोरों में अवसाद के सामान्य संकेत और लक्षण वयस्कों के समान हैं, लेकिन कुछ मतभेद हो सकते हैं।

 छोटे बच्चों में, अवसाद के लक्षणों में उदासी, चिड़चिड़ापन, अकड़न, चिंता, दर्द और दर्द शामिल हो सकते हैं, स्कूल जाने से इनकार करना या कम वजन होना।

 किशोरावस्था में, लक्षणों में उदासी, चिड़चिड़ापन, नकारात्मक और बेकार, क्रोध, स्कूल में खराब प्रदर्शन या खराब उपस्थिति, गलतफहमी और बेहद संवेदनशील महसूस करना, मनोरंजक दवाओं या शराब का उपयोग करना, भोजन करना या बहुत अधिक सोना, आत्म-नुकसान, ब्याज की हानि शामिल हो सकते हैं।  सामान्य गतिविधियों में, और सामाजिक संपर्क से बचने के लिए।                                                                वृद्ध वयस्कों में अवसाद के लक्षण                                      डिप्रेशन बड़े होने का एक सामान्य हिस्सा नहीं है, और इसे कभी भी हल्के में नहीं लेना चाहिए। दुर्भाग्य से, अवसाद अक्सर पुराने वयस्कों में बिना निदान और अनुपचारित हो जाता है, और वे मदद लेने के लिए अनिच्छुक महसूस कर सकते हैं। अवसाद के लक्षण पुराने वयस्कों में अलग या कम स्पष्ट हो सकते हैं, जैसे:!-- Begin AWeber video with banner ad --> Try AWeber free for 30 days! - AWeber Communications

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 शारीरिक कष्ट या दर्द

 थकान, भूख न लगना, नींद की समस्या या सेक्स में रूचि का कम होना - किसी चिकित्सकीय स्थिति या दवा के कारण नहीं

 अक्सर घर से बाहर रहना चाहते हैं, बजाय बाहर जाने के या सामाजिक चीजों को करने के लिए

 आत्महत्या की सोच या भावनाएँ, विशेष रूप से वृद्ध पुरुषों                                                                                   डॉक्टर को कब देखना है                                                   यदि आप उदास महसूस करते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपने चिकित्सक या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को देखने के लिए एक नियुक्ति करें। यदि आप उपचार लेने के लिए अनिच्छुक हैं, तो किसी मित्र या प्रियजन से बात करें, कोई भी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर, एक विश्वास नेता, या कोई और जिस पर आप भरोसा करते हैं।                                                   आपातकालीन सहायता कब प्राप्त करें                                 अगर आपको लगता है कि आप खुद को चोट पहुंचा सकते हैं या आत्महत्या का प्रयास कर सकते हैं, तो 911 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर तुरंत कॉल करें।

 आत्महत्या के विचार होने पर इन विकल्पों पर भी विचार करें:

 अपने चिकित्सक या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को बुलाओ।

 एक आत्मघाती हॉटलाइन नंबर पर कॉल करें - ..राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन कॉल करें। उसी संख्या का उपयोग करें और "1" को वेटरन्स क्राइसिस लाइन तक पहुंचने के लिए दबाएं।

 किसी करीबी दोस्त या किसी प्रियजन के पास पहुँचें।

 अपने विश्वास समुदाय में एक मंत्री, आध्यात्मिक नेता या किसी और से संपर्क करें।

 यदि आपके पास कोई प्रिय व्यक्ति है जो आत्महत्या के खतरे में है या आत्महत्या का प्रयास किया है, तो सुनिश्चित करें कि कोई व्यक्ति उस व्यक्ति के साथ रहता है। तुरंत या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें। या, यदि आपको लगता है कि आप ऐसा सुरक्षित रूप से कर सकते हैं, तो व्यक्ति को नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में ले जाएं।            कारण;यह ज्ञात नहीं है कि अवसाद का कारण क्या है। कई मानसिक विकारों के साथ, कई प्रकार के कारक शामिल हो सकते हैं, जैसे:

 जैविक अंतर। अवसाद ग्रस्त लोग अपने दिमाग में शारीरिक बदलाव करते हैं। इन परिवर्तनों का महत्व अभी भी अनिश्चित है, लेकिन अंततः pinpoint कारणों में मदद कर सकता है।

 मस्तिष्क रसायन शास्त्र। न्यूरोट्रांसमीटर स्वाभाविक रूप से मस्तिष्क रसायन होते हैं जो संभवतः अवसाद में भूमिका निभाते हैं। हाल के शोध से संकेत मिलता है कि इन न्यूरोट्रांसमीटर के कार्य और प्रभाव में परिवर्तन और वे मूड स्थिरता को बनाए रखने में शामिल न्यूरोकिरेट्स के साथ कैसे बातचीत करते हैं, यह अवसाद और इसके उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।

 हार्मोन। हार्मोन के संतुलन में शरीर के परिवर्तन अवसाद पैदा करने या ट्रिगर करने में शामिल हो सकते हैं। हॉर्मोन में परिवर्तन गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद के हफ्तों या महीनों के दौरान हो सकता है (पोस्टपार्टम) और थायराइड की समस्याओं, रजोनिवृत्ति या कई अन्य स्थितियों से।

 विरासत के लक्षण। जिन लोगों के रक्त संबंधियों में भी यह स्थिति होती है उनमें डिप्रेशन अधिक पाया जाता है। शोधकर्ता उन जीनों को खोजने की कोशिश कर रहे हैं जो अवसाद पैदा करने में शामिल हो सकते हैं                                              जोखिम                                                                        किशोर, 20 या 30 के दशक में अवसाद की शुरुआत होती है, लेकिन यह किसी भी उम्र में हो सकता है। पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाओं में अवसाद का निदान किया जाता है, लेकिन यह आंशिक रूप से हो सकता है क्योंकि महिलाओं में उपचार की तलाश की संभावना अधिक होती है।

 अवसाद के विकास या ट्रिगर होने के जोखिम को बढ़ाने वाले कारक शामिल हैं:

 कुछ व्यक्तित्व लक्षण, जैसे कम आत्म-सम्मान और बहुत अधिक निर्भर, आत्म-आलोचनात्मक या निराशावादी

 दर्दनाक या तनावपूर्ण घटनाओं, जैसे कि शारीरिक या यौन शोषण, किसी प्रियजन की मृत्यु या हानि, एक कठिन संबंध, या वित्तीय समस्याएं

 अवसाद, द्विध्रुवी विकार, शराब या आत्महत्या के इतिहास वाले रक्त रिश्तेदार

 समलैंगिक, समलैंगिक, उभयलिंगी या ट्रांसजेंडर होने के नाते, या जननांग अंगों के विकास में भिन्नताएं हैं जो स्पष्ट रूप से पुरुष या महिला (इंटरसेक्स) एक असमर्थित स्थिति में नहीं हैं।

 अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों का इतिहास, जैसे कि चिंता विकार, खाने के विकार या अभिघातजन्य तनाव विकार

 शराब या मनोरंजक दवाओं का दुरुपयोग

 गंभीर या पुरानी बीमारी, जिसमें कैंसर, स्ट्रोक, पुराने दर्द या हृदय रोग शामिल हैं

 कुछ दवाएँ, जैसे कि कुछ उच्च रक्तचाप वाली दवाएँ या नींद की गोलियाँ (किसी भी दवा की मात्रा को रोकने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें)                                                    जटिलताओं                                                                     अवसाद एक गंभीर विकार है जो आपके और आपके परिवार पर एक भयानक टोल ले सकता है। यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो अवसाद अक्सर बदतर हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप भावनात्मक, व्यवहारिक और स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं जो आपके जीवन के हर क्षेत्र को प्रभावित करती हैं।











 तनाव को नियंत्रित करने के लिए, अपनी लचीलापन बढ़ाने और अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए कदम उठाएं।विशेष रूप से संकट के समय में, आप किसी न किसी मंत्र की मदद करने के लिए परिवार और दोस्तों तक पहुंचें।;अवसाद को बिगड़ने से बचाने में मदद करने के लिए किसी समस्या के शुरुआती संकेत पर उपचार प्राप्त करें।;लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए दीर्घकालिक रखरखाव उपचार प्राप्त करने पर विचार क...

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